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Alimentación saludable a partir de los 60 años

julio 8 Horario: 10:30 am - 11:30 am

Gratuito

La Nutricionista – Dietista Flavia Baridón, nos presentará los siguientes temas:

CURSO  ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

  • ¿Por qué comemos?
  • Definición y diferencias entre comer y nutrirse
  • Tipos de hambre
  • Diferenciar hambre real de hambre emocional (factores)
  • ¿Qué es alimentación consciente?
  • Compra de alimentos
  • Importancia de la masticación: ¿Cómo comes? rápido, despacio, masticas
  • bien, saboreas y disfrutas o simplemente tragas casi sin masticar?
  • ¿Movilizas bien el intestino? ¿Tienes inflamación abdominal?
  • Ejercicio rápido con los participantes sobre alimento – sensación
  • ¿Qué tendrías que mejorar de tu salud nutricional? ¿Por qué lo
  • postergas?
Formulario de Inscripción
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Detalles

Fecha:
julio 8
Hora:
10:30 am - 11:30 am
Precio:
Gratuito

Local

ZOOM
Se enviará el enlace al finalizar la inscripción
Teléfono:
620575331

Organizador

El Camino de los Grandes
Teléfono:
620575331
Correo electrónico:
caminodelosgrandes@pejucat.es